むくみの基礎知識記事一覧

冷えやダイエットの天敵といわれているむくみ。手足や顏などのむくみに悩んだ経験のある方は少なくないでしょう。しかし、そもそもむくみとは一体どんな状態なのでしょう?むくみとは、血液中の余分な水分が血管やリンパ管の外にしみ出し、皮膚の下に溜まった状態のことをいいます。むくみの元である血液中の水分は、「血しょう成分」といって血液によって運ばれてきた栄養素や酵素を腎臓や肺などの組織に運搬する役割を担っていま...

一口にむくみといっても、むくむ部位やむくみ方は違うものです。まずはむくみの種類をみていきましょう。足のむくみ夕方になると靴がきつく感じる、朝はすんなり履けたブーツが脱ぎにくい、着替えようとしたらソックスやタイツの跡が足にくっきりなんて経験のある方も多いのではないでしょうか。足は身体の中でも特にむくみやすい部位だといわれています。手のむくみ見た目には分かりにくい手のむくみですが、手がむくむことで指が...

むくみを解消する方法はあるものの、できることならむくむ前に予防したいと思われる方は少なくないでしょう。むくみを予防するには、むくみの原因を改善することが大切ですが中には自分ではどうにもできないこともありますね。そこで、むくみを予防する3つの方法をご紹介します。1時間に1回は身体をリフレッシュむくみにお悩みの方の多くは、立ち仕事や座り仕事など一定の姿勢で長時間いる習慣があると言われています。一定の姿...

むくみというと、ダイエットや冷え性の天敵!体重も増えるし、見た目も太って見えてしまうから嫌!といった美容的なマイナスイメージを持たれがちです。確かに、むくみは太りやすく痩せにくい原因であったり、むくんでいるせいで足が太くなってしまう、顏がむくんでパンパンなど、美容面での悪い影響を与えてしまう要因になってしまいます。しかし、人によってはむくみの原因が病気であったという場合もあるので注意が必要です。生...

大人にとってむくみは多くの場合、食生活や生活習慣、新陳代謝の低下や運動不足、冷え性、ホルモンバランスなどが原因となって生じるものであり、あまりに酷いケースや他の気になる症状がない、むくみの原因に思い当たる節がないなどがない限り、あまり心配する必要はありません。しかし子どもの場合はどうでしょう?本来、子どもは大人と違ってむくみが生じにくい為、病気を疑うことが先決です。お子さんのむくみが気になるという...